Masaj
Kan vücuda oksijen taşıdığından sağlıklı olmak için iyi bir dolaşım gerekir. Kan dolaşımını artırması nedeniyle masajın organizmaya olan yararı kesindir. Psikolojik açıdan bakıldığında masaj bir önem hatta bakımlılık hissi verir; vücudumuzun farkına varmamızı sağlar. Bilinçli olarak yapılan profesyonel masajın, yaşamın gündelik yorgunluk ve sıkıntılarından kurtulmadaki rahatlatıcı rolü büyüktür. Masaj; yaşamın baskılarından kaçarak küçük bir mola vermek anlamına gelir. Haftada bir yapılan masajın yararları çok yönlü olacaktır. Özellikle fizyolojik ve psikolojik gevşemeye yardım eden bir müzik eşliğinde yapıldığında ise alınan sonuç çok farklı olmaktadır.
